Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Einführungsseminare und zertifizierte Ausbildungen
Wenn wir uns ärgern, Schuldgefühle empfinden und nicht "Stopp" sagen, obwohl es uns zu viel wird, belasten wir unseren Körper enorm. Innerer Stress und Leistungsdruck schwächen unsere Gesundheit und führen zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Depression.
Der GFK-Selbstklärungsprozess hilft uns, hinter den Schuld- und Ärger-Gedanken unsere Bedürfnisse zu erkennen und die Fähigkeit zu entwickeln, eigene Grenzen anzuerkennen. Dies schont unsere Kräfte und ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge. Auf Basis dieser Klarheit können wir friedvoll und zugleich selbstbehauptend unsere Beziehungen gestalten – bei der Arbeit, in der Partnerschaft, in der Familie und mit uns selbst.
In diesem Vertiefungsseminar möchten wir – mit Fokus auf den Umgang mit dem "Nein", das wir ausdrücken wollen oder das wir hören - die Fähigkeit zur Anwendung der vier GfK- Schritte stärken. Wir werden uns der eigenen Grenzen bewusst, geben ihnen Raum, üben, Ärger vollständig auszudrücken und erleben, wie sich Schuldgefühle in Lebensenergie wandeln können.
Neben theoretischen Inputs und Empathieübungen erproben wir anhand ausgewählter eigener Alltagssituationen die GFK-Prozesse. Reflexionen geben Gelegenheit, das Erlernte zu vertiefen. Bewegungs- und Entspannungsübungen helfen, die Wahrnehmung zu sensibilisieren und fördern den Lernprozess.
Dieses Seminar eignet sich zur Vertiefung nach einem GFK-Einführungsseminar.
Soziologin, Bremen.
Geboren 1972 in Esslingen am Neckar, aufgewachsen ist sie in Deutschland und Jugoslawien/Kroatien und lebt seit 1999 in Bremen. Sie ist Soziologin (M.A.) und seit 2006 freiberuflich tätig als Trainerin und Facilitator/Prozessbegleiterin. Auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation, der ganzheitlichen und nachhaltigen Projekt- und Teamarbeit (Dragon Dreaming) sowie MyroAgogik® Lebens- und Trauerumwandlung bietet sie Fortbildungen, Seminare und Coachings an. Sie ist für Bildungsträger, Vereine, Institutionen, Teams und Gemeinschaften tätig. Einzelpersonen, Teams und Gemeinschaften begleitet sie insbesondere in Veränderungsprozessen und bei Konfliktklärungen.
"Mit Begeisterung lebe und praktiziere ich die Gewaltfreie Kommunikation und gebe sie seit 2009 in Seminaren, Übungsgruppen und Jahresausbildungen genauso gerne weiter.“, sagt sie selbst über sich. Als Trainerin des Zentrums Gewaltfreie Kommunikation Steyerberg e.V. ist sie Teil eines bundesweiten und internationalen Netzwerkes, das zu unterschiedlichen Themen Seminare, Aus- & Fortbildungen sowie Tagungen veranstaltet.
Weiter Informationen und Kontakt: mail@sinnundwandlung.de, www.sinnundwandlung.de
Mediator und Trainer für GfK, Bremen.
Johannes Henn ist selbstständiger Tischler, Mediator und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC Zertifiziert) Schwerpunkte sind die Arbeit mit SchülerInnen und LehrerInnen an Grund- und Hauptschulen, Mediation und Coaching im beruflichen Bereich. Gewaltfreie Kommunikation ist für ihn dabei eine Methode und Haltung, die durch die wertschätzende Einbeziehung der persönlichen Ebene Konflikte löst und dadurch auf der Sachebene Vereinbarungen ermöglicht, die die Bedürfnisse alle Beteiligten berücksichtig.
Homepage von Johannes Henn
Diplom-Sozialwirtin, Bad Bevensen.
Langjährig in der (internationalen) politischen Bildung tätig. Schwerpunkte: Trainings und Qualifizierungen für Multiplikator*innen zur Erweiterung transkultureller Kompetenzen, Konfliktbearbeitung und Demokratie-Lernen. Zertifizierte Ausbilderin für das Demokratie-Programm „Betzavta-Miteinander“.
Beitrag: | Zimmer | Kosten *) |
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Beitrag | DZ/VP | 250 € |
Beitrag ermäßigt (für Studierende und Erwerbslose) | DZ/VP | 210 € |
*) Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Alle Beiträge beziehen sich auf Programm, Vollverpflegung – natürlich auch vegetarisch – und Unterbringung pro Person in der angegebenen Zimmerart mit Dusche/WC. Ausdrücklich angegebene Beiträge mit Unterbringung im Einzelzimmer (EZ/VP) enthalten bereits den jeweils gültigen Einzelzimmerzuschlag. Teilnehmende aus der Region, die nicht im Hause übernachten: Bitte Reduktion erfragen.
Alle Informationen zum Seminar auf einem Blick.
Bei inhaltlichen Fragen beraten wir Sie gern:
Interkulturelle- & Demokratie-Kompetenzen
(0 58 21) 9 55-11 4
E-Mail
Auch dieses Jahr finden Sie bei uns ein vielfältiges Angebot an Seminaren, Fortbildungen und Bildungsurlauben.
Programmheft (PDF)
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Imagebroschüre (PDF)
Gustav Stresemann Institut in Niedersachsen e.V. // Europäisches Bildungs- und Tagungshaus Bad Bevensen
Klosterweg 4 . 29549 Bad Bevensen
Telefon: (0 58 21) 9 55-0
E-Mail: info@gsi-bevensen.de